富山県立となみ野高等学校

１月２４日と３月１７日の２日間にわたって、１年次対象の「コミュニケーション講座」を実施しました。飯田スクールカウンセラーを講師に、「心身の健康と脳との関係」を学習した後、自分の得意なことや苦手なことを考えたり、自分の思考の癖を考えたりしました。講座の最後に、「もし冒険の”とも”を選ぶとするならどんなタイプの人を選ぶ？」のワークを行い、さらに自己理解を深めることができました。

 

～生徒の感想～

・得意なことより苦手なことの方がすぐに思いつくことがわかりました。ストレスをためないためにも自分にご褒美をあげることが大事だとわかりました。

・ネガティブに考えすぎずに、前向きに考えて生活する方が良さそうなので、気軽にいきたいなと思いました。

・私の思考の癖がわかりました。心の不安や状態は自分にしかわからないので、心のSOSは早めに出すことを意識したいと思いました。